Blutegeltherapie – altes Heilmittel neu entdeckt
Die Blutegeltherapie gehört zu den ältesten naturheilkundlichen Verfahren der Welt. Bereits in der Antike wurden Blutegel zur Linderung verschiedenster Beschwerden eingesetzt – heute erlebt diese Therapieform eine echte Renaissance in der modernen Komplementärmedizin. Was ist die Blutegeltherapie? Bei der Blutegeltherapie werden medizinisch gezüchtete Blutegel (meist Hirudo medicinalis) auf bestimmte Hautstellen gesetzt. Die Tiere saugen sich […]
Die tiefgreifende Wirkung einer Massage – eine Reise zu dir selbst
Manchmal ruft der Körper leise nach Berührung – und manchmal schreit er regelrecht danach. Gerade Frauen in den Wechseljahren spüren diese Sehnsucht oft besonders intensiv. Der Körper wandelt sich, die Emotionen fahren Achterbahn, das Nervensystem steht unter Hochspannung. In dieser Zeit des Umbruchs ist es umso wichtiger, innezuhalten und sich selbst in den Mittelpunkt zu […]
Darmgesundheit & Fasten – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden?
Darmgesundheit und Fasten: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden Die Gesundheit beginnt im Darm – ein Satz, den viele von uns schon gehört haben. Doch was steckt wirklich dahinter? Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Darmgesundheit und Fasten weiß ich: Ein gesunder Darm ist die Basis für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag möchte ich […]
Frühjahrs-Detox: Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt zum entgiften ist – besonders als Frau
Frühjahrs-Detox: Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt zum entgiften ist – besonders als Frau kennst Sie das Gefühl, wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen Ihre Haut berühren und sie am liebsten alles Alte, Schwere und Träge hinter sich lassen möchtest? Der Frühling ist wie ein Neustart für die Natur – und auch für uns. Gerade für uns […]
Starkes Immunsystem durch einen gesunden Darm
Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog zum Thema Darmgesundheit und Immunsystem! Heute schauen wir uns an, wie diese beiden wichtigen Systeme unseres Körpers zusammenhängen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und warum ein gesunder Darm essenziell für ein starkes Immunsystem ist. 1. Der Darm als Zentrum des Immunsystems Der Darm wird oft als das „zweite […]
Heilfasten in den Wechseljahren – Ein natürlicher Weg zur Harmonisierung
Die Wirksamkeit des Heilfastens in den Wechseljahren bei Frauen: Ein natürlicher Weg zur Harmonisierung des Körpers Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Phase. Neben körperlichen Symptomen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen hormonelle Schwankungen oft zu emotionalen Veränderungen, die das Wohlbefinden belasten. Viele Frauen suchen daher nach natürlichen Methoden, um den Körper in […]
Gesunder Darm – Schönheit von innen: Wie unser Verdauungssystem unsere Haut beeinflusst
Gesunder Darm – Schönheit von innen: Wie unser Verdauungssystem unsere Haut beeinflusst In der Welt der Schönheit und Pflege konzentrieren sich viele von uns auf äußere Behandlungen wie Cremes, Seren und Masken, um die Haut strahlend und gesund zu erhalten. Doch wahre Schönheit kommt nicht nur von außen – sie beginnt von innen. Ein oft […]
Gesunde Ernährung – Basis für ein starkes Immunsystem
Ernährung: Die Basis für ein starkes Immunsystem Unsere Ernährung spielt eine zentrale Rolle, um das Immunsystem zu stärken und Infektanfälligkeit zu verringern. Besonders im Herbst, wenn das Wetter kühler wird und die Tage kürzer sind, benötigt der Körper ausreichend Nährstoffe, um gegen Viren und Bakterien gewappnet zu sein. •Vitamin C: Dieses Antioxidans ist bekannt dafür, […]
Infektanfälligkeit – wie komme ich gesund durch den Herbst
Infektanfälligkeit – wie komme ich gesund durch den Herbst Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern leider auch eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen und Infekte. Da gerade jetzt wieder in meiner Praxis das Thema der Infektanfälligkeit aufkommt, kommt hier eine kleine Erinnnerung, wie wir mit einfachen Maßnahmen unser Immunsystem stärken können und gesund durch […]
Die Bedeutung von Detox in der modernen Zeit
Die Bedeutung von Detox in der modernen Zeit: Ein ganzheitlicher Ansatz für Gewicht, Gesundheit und Stressbewältigung In unserer heutigen, von Umweltverschmutzung, Stress und ungesunden Ernährungsgewohnheiten geprägten Welt wird der Begriff „Detox“ immer präsenter. Aber was genau bedeutet Detox, und warum ist es in der heutigen Zeit so wichtig? In diesem Blog-Beitrag werden wir die Bedeutung […]